Готовимся к летнему сезону 2026

Скоро начнется сезон. Многие задают вопрос как правильно к нему подготовиться.

Делимся с вами своим опытом.

Как правило многие начинают сезон в конце апреля-начале мая. В среднем в этот период температура воды 12-16 градусов. Поэтому первое, о чем нужно позаботиться это дать своему организму хотя бы небольшую закалку.

Для этого можно перед началом сезона в течение 7-14 дней вечером, можно с утра, постоять в течение непродолжительного времени от 30 секунд до 1 минуты под прохладным душем.

При этом не переусердствовать, чтобы не заболеть.

Как только вы чувствуете, что когда вы стоите под прохладной водой у вас хотя 20-30 секунд не появляется ощущение замерзания, значит вы готовы начинать кататься.

Для начала катания лучше использовать гидрокостюм 4 мм для того, чтобы привыкнуть к «воде» и только когда привыкли переходить к гидрокостюму 2-3 мм., который более комфортен для катания.